Apple Watch на тренировках: приложения, советы по использованию и лайфхаки

Apple Watch на тренировках

Apple Watch на тренировках могут использоваться не только как дополнительный гаджет к смартфону одноименного бренда, но и в качестве самостоятельного решения. Умные часы могут активно использоваться для выявления физиологических показателей.

Перечень возможностей Apple Watch на тренировках

В часах используется уникальная система, которая позволяет получить самые точные и достоверные данные о состоянии человеческого здоровья. Кроме всего прочего, часы могут дать несколько полезных советов для решения некоторых проблем.

Стоит отметить, что у этих смарт-часов имеется огромный потенциал, который может быть использован в будущем. Усовершенствоваться устройства могут не только с выходом новых часов, но и при помощи специальных программ и функциональных особенностей.

Софт создается для данных часов буквально каждый месяц. Об этом рассказал господин Бланик – один из ведущих медицинских экспертов, который был задействован в разработке часов. Как утверждает эксперт, существует два вида решения для таких устройств:

  • мотивирующие программы;
  • специальные программы для тренировок.

Также стоит выделить приложение «Активность», которое используется достаточно часто. Эта функция была использована во множестве самых различных программ.

Приложение «Активность» для Apple Watch на тренировках

Используя приложение «Активность», вы можете получить полную картину того, как вы тренировались на протяжении последних нескольких дней. Эта функция будет полезна всем тем, кто активно занимается спортом.

Приложение Fitness Activity

Всего имеется три кольца, которые отвечают за разные активности:

  1. Кольцо разминка расскажет вам о том, сколько раз вы отдыхали во время тренировок.
  2. Подвижность – расскажет о том, сколько вы сумели сжечь калорий во время тренировок. Стоит отметить, что такая функция будет особенно полезна для людей, которые пытаются похудеть.
  3. Упражнение – кольцо, которое может рассказать вам о том, насколько вы были активны во время ваших занятий.
Кольца (круги) активности в фитнес-приложении
Фото: Кольца (круги) активности в фитнес-приложении

Советы по использованию приложения «Активность»:

  • Если вы желаете поменять цели на сегодняшний день, вам будет достаточно нажать на часы в запущенном при этом приложении.
  • В режиме показателей активности, проведя по дисплею с павой стороны в левую, вы можете получить данные о том, сколько вы сумели сжечь калорий в этот день.
  • Также у вас всегда имеется возможность поделиться своими достижениями со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях. Для выполнения данного действия вам потребуется ваш смартфон.

Режим «Тренировка» в Apple Watch

Функция «Тренировка» позволит вам получить полную информацию относительно того, насколько качественно вы занимались спортом.

  • Стоит отметить, что запустить данный режим вы можете, попросив об этом Сири.
  • Приостановить тренировку либо вовсе прекратить её, вы можете путем сильного нажатия на экран часов. Кроме всего прочего, вы всегда можете удалить определенные данные, в случае, если они вас не устраивают. Для этого нужно свайпнуть влево и выполнить прокрутку вниз.
  • Если вас не устраивают какие-либо возможности с затраченными калориями и прочим, то вам всегда можно зайти в раздел тренировки в смартфоне и изменить данные.
  • У вас имеется возможность заблокировать часы на время тренировки. Для выполнения данного действия вам будет достаточно нажать на часы с некоторым усилием.

Приложение «Тренировка»

Другие приложения для тренировки с Apple Watch

Стоит отметить, что в настоящее время существует сразу несколько десятков приложений, которые могут использоваться для выявления определенных данных во время тренировки. Безусловно, рассказать обо всех невозможно, но рассказать о нескольких все же стоит.

  • Покетйога. Это программа, которая может использоваться во время занятий йогой. Собственно, это понятно из названия самого приложения.

PocketYoga

  • Рантастик. Отличное приложение, которое может использоваться для людей, активно занимающихся спортивном бегом.

Runtastic

  • Ларк. Это настоящий профессиональный диетолог, который позволит вам правильно питаться на протяжении ваших тренировок.

Lark

  • Лайфсам. Приложение, которое используется для подсчета калорий и прочего.

Lifesum

Приложения можно перечислять бесконечно, однако о вышеперечисленных наверняка слышали многие и даже пользовались ими.

Стоит отметить, что часы – теперь не просто устройство для проверки времени, но и устройство для выполнения тренировок и других целей. Различные программы способны сделать часы действительно универсальным решением, которое позволит вам наслаждаться жизнью. Убедиться в этом можно приобретя Apple Watch и начав использовать их на тренировках.

Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Сергей Марков

    Здравствуйте. Представляем вам нашу статью — Apple Watch на тренировках: приложения, советы по использованию и лайфхаки.
    Ждем ваших вопросов, предложений и отзывов по теме.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.