Калибровка Apple Watch для улучшения точности «Тренировки» и «Активности»

Калибровка Apple Watch

Если вы приобрели Apple Watch для того, чтобы вести здоровый образ жизни, то прежде, чем отправляться на пробежку, смарт-часы необходимо откалибровать и внести личные данные в приложении «Здоровье»:

  • пол;
  • вес;
  • возраст.

Для чего это нужно? В первую очередь, для того, чтобы Apple Watch смогли отображать наиболее точные показатели и перерабатывать полученные данные. Если вы хотите знать, как это сделать и получить ценные советы, то прочтите статью до конца!

Зачем «калибровать» Apple Watch?

Эта настройка позволяет наиболее корректно записывать личные показатели пользователя во время:

  • активного отдыха;
  • тренировок;
  • занятий спортом (ходьба, скорость, сколько было потрачено калорий).

Достаточно единожды внести необходимые данные и выставить настройки для того, чтобы всегда получать точную информацию в ряде программ (это будет работать даже в том случае, если доступ к GPS отсутствует).

Для того, чтобы правильно настроить умные часы, нужно откалибровать их сначала на смартфоне, а потом уже настраивать сам Apple Watch.

Калибровка смарт-часов на iPhone

Стоит напомнить, что связка Apple Watch и смартфона требует включения нескольких параметров постоянно (к примеру, геолокацию и Bluetooth). Поэтому следует проверить, включены ли эти службы на вашем iPhone:

  • Войдите в приложение «Настройки» и найдите графу «Конфиденциальность».
  • В этой вкладке найдите «Службы геолокации» и проверьте, активна ли эта важная функция.

«Службы геолокации»

Что еще немаловажно — нужно включить службу, которая следит за передвижениями юзера. Для этого:

  1. Снова пройдите по каналу «Настройки», «Конфиденциальность» и «Геолокации», как и в прошлых пунктах.
  2. Пролистайте до самого низа и найдите пункт «Системные службы».
  3. Найдите функцию «Калибровка учета движений», и, если она не активирована, то смахните вправо.

«Калибровка учета движений»

Калибровка непосредственно на самих Apple Watch

После того, как бы убедились в том, что эти параметры включены, приступаем к настройке смарт-часов. Проделайте следующие действия:

  • Для того, чтобы откалибровать часы, выйдите на прогулку и пробежку в той зоне, где хорошо работает GPS.
  • Обязательно прихватите смартфон, который синхронизирован со смарт-часами. Необязательно нести в руке — можно просто засунуть в карман. Оговорка: если у вас Apple Watch 2-ой серии, то iPhone брать не нужно.
  • В зависимости от выбранной активности (просто ходите или бегаете), зайдите на часах в программу «Тренировка» и выберите подходящее действие.
Приложение «Тренировка»
Фото: активность «Бассейн» в приложении «Тренировка»
  • Далее приложение предложит установить какую-либо цель — это необязательно, этот шаг можно пропустить и просто тапнуть на «Начать».
  • Для того, чтобы калибровка прошла успешно, находитесь на улице не менее 20 минут. Тут также необязательно беспрерывно бегать или ходить в течение этого времени. Разбейте прогулку на интервалы, главное, чтобы в общей сложности в течение суток этот показатель был выполнен. Рекомендуем повторять эти действия несколько раз, тогда точность обрабатываемой информации будет только повышаться.

Обнуление калибровки на Apple Watch

Что делать, если хочется перезаписать данные и удалить старые?

  • Перейдите в программу часов непосредственно на вашем смартфоне.
  • Выберите графу «Мои часы».

Обнуление калибровки Apple Watch

  • Перейдите в раздел «Конфиденциальность» и здесь же найдите вкладку «Движение и фитнес».
  • В этом разделе есть функция сброса калибровки на Apple Watch, после чего вся записанная информация аннулируется.

Еще несколько полезных советов

  • Почаще заглядывайте в раздел «Здоровье» в приложении часов и обновляйте информацию о росте, весе и возрасте.
  • Зарабатывайте баллы и выполняйте ежедневные цели.
  • Чтобы калибровка Apple Watch принесла пользу, соблюдайте правила ношения часов — прилегание устройства к запястью не должно быть тугим, а удобным.
  • Правильно подбирайте программу тренировок: если вы бегаете, то выберите «Бег», а не что-то другое.

Калибровка Apple Watch для улучшения точности «Тренировки» и «Активности»
5 (100%) 5 голосs

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.