Как лучше читать книги на iPhone и iPad перед сном: советы, настройки, лайфхаки?

Как лучше читать книги на iPhone и iPad перед сном

Многие пользователи предпочитают читать книги на iPhone и iPad перед сном. Но отнюдь не все осведомлены о настройках, которые помогут улучшить процесс чтения. В данной статье мы откроем вам несколько секретов, которые помогут сделать процесс чтения более комфортным и интересным для вас, а также позволят сохранить зрение и здоровье.

ВАЖНО! Акцент делается на том, что даже благодаря этим параметрам чтение книг с устройств iPhone и iPad является относительно вредным для вашего зрения и препятствует выработке мелатонина. Профессионалы настоятельно советуют не пользоваться гаджетами за несколько часов до сна.

Как улучшить процесс чтения книг на iPhone и iPad перед сном?

  • Откройте настройки вашего устройства, затем выберите «Основные» и «Универсальный доступ».
  • Кликните по разделу «Адаптация дисплея» и включительно переключатель, отвечающий за понижение точки белого цвета. Используя эту функцию, вы сможете уменьшить интенсивность ярких оттенков, которые в ночное время оказывают влияние на глаза. Лучше включить максимальное понижение — 100%, тогда влияние смартфона на зрение будет не столь значительным.

Уменьшение интенсивности ярких цветов в Iphone и iPad

  • Теперь, используя этот же экран, открываем подпункт «Светофильтры». Затем запускаемых одноимённый переключатель и ставим отметку возле » Оттенки серого «. Действие данной функции станет сразу же заметным. На экране вашего устройства исчезнут все цвета кроме белого и серого.
Включение светофильтров на iPhone и iPad
Фото: Включение светофильтров на iPhone и iPad
  • Откройте настройки вашего гаджета, затем выберите » Экран и яркость» — Night Shift.
  • Выберите температуру цвета, которая является более тёплой. Более эффективным будет выбор максимального значения.

Включение Night Shift на iPhone и iPad

  • Активируйте Night Shift в параметрах iPhone или iPad -> «Экран и яркость» или же с помощью пункта управления.
  • В параметрах экрана и яркости (либо в том же пункте управления) убавьте яркость вашего устройства. Стоит отметить, что не нужно устанавливать самую низкую яркость. Выставьте яркость таким образом, чтобы вам было комфортно читать. Для этого войдите в приложение для чтения книг, которое установлено на вашем iPhone или iPad.

Уменьшение яркости на iPhone и iPad

  • Не выходя из приложения, с помощью которого вы читаете книги, включительно ночную тему. Она способствует снятию напряжения с глаз, тем самым снижая риск возникновения проблем со зрением.

Краткие выводы

Эти, на первый взгляд, простые, но очень эффективные настройки позволяют сделать экран iPhone или iPad менее ярким. Благодаря этому процесс чтения перед сном значительно приятнее и безопаснее. Важно не забыть утром отключить настраиваемые параметры на вашем устройстве. Иначе будет очень трудно рассмотреть информацию, отображающуюся на экране.

Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.