Как измерить пульс и отправить сердцебиение на Apple Watch?

Функция измерения пульса на Apple Watch — уже апробированный показатель состояния организма человека, используемый на других моделях умных часов и специальных браслетах, с применением оптических датчиков, измеряющих биение сердца. Часто пользователи задают вопрос о том, как измерить пульс на Apple Watch, используя новый девайс.

Устройство системы фиксации сердцебиения

Использование оптических пульсометров широко практикуется ведущими производителями электронной аппаратуры (трекеров), но не все модели обладают датчиками, обеспечивающими точность измерения.

Действие датчиков основано на используемой технологии просвечивания участков тела человека до глубины нахождения кровеносных сосудов. С помощью фотодиодов собирается отраженный свет, определяя фактический объем:

• потока крови;
• ритм сердца.

В основе методики заложен принцип, при котором кровь, текущая по артериям:

• поглощает зеленый свет;
• отражает красный (инфракрасное излучение).

С обратной стороны часов вмонтированы:

• два светодиода зеленого света;
• два фотодиода.

Применяемая модель оптических датчиков используется на некоторых устройствах и активно внедряется в оснащение различных спортивных девайсов, выпускаемых крупнейшими производителями электроники.

Функционал кардио-сенсора доступен в режимах:

• здоровье;
• пульс;
• тренировка.

Методика фиксации ритмов сердца с применением инфракрасных лучей в Apple Watch

Одновременно с другими производителями, в часах iWatch используется методика фиксации ритмов сердца с применением инфракрасных лучей. Данный метод применяется при непрерывном отслеживании сердечного ритма пользователя, в отличие от первой методики, которая наиболее подходит для фиксации данных при занятии спортом. Кроме того, это позволяет еще и измерять давление на Apple Watch человека и контролировать температуру тела.

При работе часов в круглосуточном режиме замер пульса ведется через каждые 10 минут, с фиксацией в приложении Apple Health и дает возможность ответить на вопрос о том, как посмотреть пульс на iWatch.

Использование приложения «Тренировка»

При проведении тренировок для измерения пульса используется программа «Тренировка». За счет фиксации сигналов, поступающих от датчиков, происходит отображение потраченных калорий при осуществлении физических упражнений.

Ознакомиться с данными фиксации пульса можно в смартфоне iPhone при просмотре данных программы «Здоровье», получающей информацию при измерении пульса на iWatch. Необходимо также учитывать, что датчики смарт-часов при фиксации данных в фоновом режиме могут работать с нарушениями и некорректно отображать фактические результаты.

Методика использования: как измерить пульс и отправить сердцебиение на Apple Watch?

Для правильного отображения показателей, передаваемых датчиками, необходимо правильно настроить смарт-часы и корректно зафиксировать их на запястье. Нужно соблюдать несколько основных правил:

1. Фиксацию часов на запястье должны обеспечивать плотно прилегающие браслеты для нормальной работы датчиков.
2. Резкие движения отрицательно влияют на показатели датчиков и искажают возможность получения точных результатов.
3. Измерение сердцебиения позволяет определять уровень физической активности пользователя.
4. Одновременно используются несколько датчиков:

• при беге — акселерометр;
• при езде на велосипеде — GPS-модуль.

Статья по теме: ремешок Kardia Band с ЭКГ-датчиком для Apple Watch 4.

Apple Watch – самые точные умные часы

В эксперименте, проверяющем точность пульсометра, приняло участие 60 респондентов. Результаты, мягко говоря, шокировали.

Исследователями доказано, что у смарт-часов от компании Apple самая минимальная погрешность во время измерения сердечного ритма. По мнению экспертов, она составляет не более 2% – это очень низкий показатель (к примеру, у девайсов от Samsung она в десять раз больше!).

Сканер сердечного ритма лучше всего работает тогда, когда пользователь занимается на спортивных тренажерах. Полученные результаты нисколько не отличаются от итогового измерения на электрокардиограмме.

Но некоторые владельцы столкнулись с тем, что на Apple Watch пульсометр не работает вообще. Это те люди, имеющие татуировки в области запястья.

Технология смарт-часов основана на отражении крови красных волн и поглощении зеленых. Она не сработает, если излучающему свет датчику «преграждает» татуированный рисунок, перекрывающий доступ к коже. Это исправляется отключением «Wrist Detection», но тогда придется пожертвовать Apple Pay.

Стэндфордские исследователи подтверждают высокую точность данных, полученных от встроенного пульсометра Apple Watch. Было обследовано около шести тысяч человек — показания о состоянии сердца по пульсу подтверждаются медиками. Один из разработчиков продукта Б. Ларсон тестировал Apple Watch и Mio Alpha на беговой дорожке: погрешность была минимальной, в пределах двух процентов.

Сравнение с Mio Alpha

Американский инженер провел тестирование пульсометра Mio Alpha и смарт-часов Apple Watch. Разница между ними в том, что первый именно создан для измерения сердцебиения (это его основная функция), в то время как эта функция для второго устройства – лишь одна незначительная из перечня существующих.

Он бегал с обоими часами в течение 45 минут, а придя домой, наложил друг на друга полученный результат в виде диаграмм. Биометрические датчики от Apple ничем не уступают конкуренту Mio Alpha – кардиограммы оказались практически идентичны.

HealthKit

Это уникальное приложение, которое идеально синхронизируется с Apple Watch. Также поддерживает несколько программ из App Store (например, UP, 7 Minute Workout, YAZIO).

1. В HealthKit 4 категории, которыми можно управлять: «Сон», «Осознанность», «Активность» и «Питание».
2. При помощи «Сна» легко узнать, сколько именно часов вы спите. Эта функция поможет настроить режим сна.
3. На «Осознанность» влияет приложение «Дыхание», установленное на Apple Watch. Предупреждает утомление и позволяет сохранять концентрацию.
4. «Активность» измеряет потраченные калории и количество шагов за день.

«Питание» позволяет следить за рационом, например, показывает, в каких количествах вы съели белки, жиры или углеводы.

Эксплуатация часов

Для более точного измерения сердцебиения часы необходимо носить довольно плотно, но не так, чтобы это стесняло движения или передавливало запястье.

Правая или левая рука – принципиальной разницы нет. Это не влияет на работу пульсометра.

Пользователи нашли новое применение для Apple Watch: с их помощью можно транслировать сердцебиение новорожденного.

Вместо заключения

1. Использование модели Apple Watch Sport помогает пользователю контролировать свое сердцебиение и вести учет показаний состояния активности во время тренировки.
2. Пульсометр использовать стоит: он точен, безвреден для владельца, имеет стильный дизайн и удобный дисплей.
3. Гаджет без подзарядки работает до 18 часов, потребление энергии — минимально.
4. Владельцу доступны показания для контроля в нескольких режимах. В перспективе — возможность снимать ЭКГ.

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.